עיבוד לידה: למה בטיפול קבוצתי?
. עברת חוויה לא פשוט במסע אל התינוק. בין אם זה היריון סבוך, הפלה, ביקורת מהסביבה, דיכאון אחרי לידה ועד הפלה שקטה. חשוב לעבד ולדבר את זה,
אבל למה לעשות זאת בקבוצה?
יש כמה סיבות חשובות מדוע תהליך עיבוד לידה מתבצע בקבוצה.
הנה הן לפנייך
אחד האתגרים בחיים הוא להיחשף מהמקומות הכי אישיים שלנו.
לספר חוויה אינטימית אל מול אנשים אחרים
. יש כאלו שהאתגר הגדול עבורם הוא לשתף דווקא את הקרובים ביותר, יש כאלו שהמחשבה לשתף במסע עצמי מול זרים היא מוזרה ובלתי נתפסת ויש כאלו שאפילו דיבור עצמי על מה הן מרגישות מרגיש להן קשה כל כך.
אני מבינה אותך מאוד.
בכל יום, אני פוגשת נשים שעוברות דרך,
הריון לא פשוט, תחושות קשות, חוויות לא נעימות שמבקשות לשמור על עצמן, ועל סודן, ועל רגשותיהן ומחשבותיהן הכמוסים מכל משמר.
על חשיבות עיבוד הלידה כבר כתבתי ואם את מרגישה שאת זקוקה לסיוע – אני מזמינה אותך לטיפול עיבוד לידה.
אבל השאלה שחשוב לי לענות עליה כעת היא מדוע אני בוחרת לטפל בעיבוד לידה דווקא בפורום קבוצתי לא אישי. יש לכך כמה סיבות חשובות והן חיוניות לתהליך ולטיפול. הנה כמה מהן:
- כי חשוב שתדעי שאת לא לבד.
אחד היתרונות הגדולים במפגש קבוצתי הוא הידיעה שיש עוד כמוך שעברו ועוברות את אותו הדבר. - לעתים קרובות, כשאת עוברת אירוע כמו הריון סבוך, הפלה בתחילת ההיריון ועד לידה שקטה – יש תחושות חזקות של בידוד וניכור.
- ברגע שמקיפות אותך נשים נוספות עם מקרה דומה, את פתאום מבינה כיצד חוויה קשה מטפחת אמון ומנטרלת שיפוטיות. השיתוף בקבוצה יכול להקל על הכאב והמתח שאת חווה.
- כי את זוכה לנקודות מבט שונות.
לכל אדם פרספקטיבה אחרת מהאחר, שכן כל אדם הוא עולם ומלואו שמסתכל בצורה שונה על המצב. ברגע שאת רואה איך אחרת מתמודדת, זה מאפשר לך לשלב אסטרטגיות שונות כדי לטפל בעצמך. בנוסף, יש משהו בקבוצה כאשר כל אחת מהמשתתפות נמצאת בנקודה אחרת, בזמן אחרת וכך את יכולה לקבל גם ראייה אחרת ועתידית מהמקום שבו את נמצאת. - כי את חשה אחריות.
- בעוד שלחץ חברתי בדרך כלל אינו נתפס כחיובי,
- עם טיפול קבוצתי הלחץהזה מקבל ביטוי אחר, וזווית שונה להסתכלות.
- כשחברות בקבוצה מספקות משוב חיובי ועצות להתמודדות עם אתגרים, נוצרת תחושה של אחריות מרצון לרצות ולהתקבל על ידי הקבוצה,
- מה שיכול לעזור לדחוף אותך קדימה לעבר השגת המטרות שלך.
- כי זה מחזק ביטחון עצמי.
האחווה והתמיכה של חברות הקבוצה מספקות סוג של רשת ביטחון שבונה ביטחון. הביטחון העצמי הזה מאפשר לך לדחוף את עצמך מחוץ לקבוצה, בידיעה שגם אם תמעדי, יש לך על מי "ליפול". - כי את מגלה את עצמך דרך הקבוצה.
לכולנו יש נקודות עיוורות לגבי עצמנו, שחלקן עשויות למנוע מאיתנו לטפל ביעילות בדברים שעלולים להיות בשורש הבעיות שלנו. - באמצעות אינטראקציה עם חברות הקבוצה, תראי השתקפויות של עצמך מנקודות המבט שלהן, מה שמאפשר לחשוף את אותם כתמים עיוורים ולשפר את יכולתך להתמודד עם המצבים שעבורם את זקוקה לעזרה.
- כי זה מקום בטוח.
- בדיוק כמו בטיפול פרטני, טיפול קבוצתי מחייב את המשתתפים לשמור על סודיות מחוץ לקבוצה. נכון שחברות הקבוצה אינן כפופות לאותם אילוצים אתיים כמו מטפלים מורשים, אבל בהתחשב בחוויות המשותפות של חברות הקבוצה, יש תחושה אמיתית של "עשה לאחרים כפי שהיית רוצה שיעשו לך".
**אם חווית הריון או לידה לא פשוטים, אם את חוששת מהפעם הבאה שתרצי להיכנס להריון ואולי כבר חלפו שנים אבל את סוחבת איתך זיכרון קשה – אני מזמינה אותך לתהליך עיבוד לידה.- במידה ועברת לידה שקטה
- הקבוצה תכיל רק נשים שעברו לידה שקטה משבוע 24 ומעלה.
- לכן בהרשמה חשוב לי שתצייני עובדה חשובה זו.
לפרטים נוספים >>